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矯正鞋墊解決扁平足煩惱

從兩腳的內側看去，可以看到一條明顯的弧線，那就是足弓。足弓幫助人們走路時吸收震動，避免腳部承受過多壓力。

一般常聽到的「扁平足」就是足弓太低或沒有足弓，換言之，沒有內側縱弓的人就稱作扁平足。

由於缺少緩衝空間，造成腳底完全承受來自地面的衝擊力，連帶影響腿部、膝蓋及腰部等部位產生疲憊、疼痛等癥狀。

就因為扁平足因為整個腳掌都貼在地面，沒有隆起的弓部，也就失去緩衝的空間。此時就可以依靠足弓鞋墊來緩解這個疼痛現象。

扁平足矯正鞋墊的選購方法

選購時首重於確認是否為扁平足專用，並以可長期行走與運動設計的鞋墊為優先。

由於鞋墊種類很多，而說多數鞋墊大多標榜除臭除溼等功能，缺乏長期支撐腳板的功能，因此特別介紹5款扁平足矯正鞋墊，提供各位參考。

國產MIT足弓鞋墊，創辦人本身歷經過媽祖繞境的旅程，深知在高強度運動與步行中，腳底板需要適當釋放壓力，才能應對持續性的步行運動

因此研發此款足弓職人健康鞋墊，滿足所有長期受到久站久走需負重而產生困擾的各年齡層的健康鞋墊

不只採用德舒孚專利綠金乳膠，具備環保無毒天然的特性，更具備吸濕透氣除臭與防霉抑菌等功能

鞋墊可自由剪裁成適合自己腳掌的大小，所以各種尺寸鞋子都適合

讓足弓職人健康鞋墊幫你釋放腳底壓力，讓行走更輕鬆

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推薦二：海夫健康生活館Angelaid 3／4足弓墊

扁平足和高足弓皆適用，貼合腳型不跑位

主體使用輕盈有彈性的 EVA材質，表面則是舒適的天鵝絨。其魅力在於獨特的剪裁能完全貼合足底，為扁平足提供充分的支撐

讓平時走路時容易發生的傾斜、絆倒情形皆不復見；同時還能減輕腳底的壓力，即使長時間行走也不覺辛苦。

而這款對高足弓、走路重心習慣放在後腳跟的人也很適用，能幫助後腳吸收鞋根與地面接觸時所產生的撞擊力，進而降低疼痛感。可惜僅有推出3種尺寸，較難滿足所有族群。

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推薦三：Pedag高跟鞋減壓塑型足弓鞋全墊

高跟鞋雖然能使身體曲線更加迷人，但長時間穿著容易造成身體疲勞、腳趾外翻等嚴重問題。

這款高跟鞋專用鞋墊以柔軟羊皮製作，提供腳部穩定舒適的支撐力，並有效舒緩拇指外翻及扁平足等狀況。此外，活性碳設計還能吸收濕氣、減少異味產生，對於需頻繁走動或站立的職業再適合不過。

柔軟材質固然舒適但支撐力稍嫌不足，且光滑的表面容易使重心前移，造成腳趾受到擠壓。建議可搭配止滑貼紙改善以上情形，並盡量避免選擇鞋根過高的款式及減少穿著的時間。

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推薦四：法歐尼VIONIC

3階段支撐足弓，專業改善足部不適

宛如人造肌肉的材質不僅能有效支撐3個足弓，強力吸收地面衝擊的同時，能幫助矯正扁平足的走路姿勢，即便是體重稍重、腳踝常感負擔的人，也能利用這款鞋墊幫助平均分散重量

緩行走時的不適。如果本身經常穿著皮鞋行走或站立的話，很適合利用它來減輕疲勞感。

剛開始使用時會稍有異物感，但適應後即可改善各種足部煩惱。然而獨特的減壓材質易產生黏膩感，若本身屬於腳板容易出汗的體質，建議同步搭配穿著排汗襪來改善。

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推薦五：WOAWOA零重力足弓3D減壓鞋墊

走路或運動時，除了選擇一雙舒適、不咬腳的鞋子之外，若本身因為先天足弓異常，或長時間久站久走就容易引發不適的話，更需要利用能為雙足減壓的鞋墊來預防。

這款鞋墊除了剪裁合宜能貼合腳型之外，還在橫弓、足心、足跟部位加強氣囊設計，為腳底打造黃金支撐平衡點，以維持正確的走路姿勢。

此外，專利的 POLIYOU 發泡材質搭配表面可除臭抑菌的網面織布，能幫助吸汗透氣，脫下鞋子時也不怕會有難聞的腳臭味，加上還有3種耐搭、不顯髒的色系可供選擇，您還在猶豫什麼呢？

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　1、正確選鞋可防扁平足後遺癥 新竹EMO測試檢驗公司推薦

　　兒童足部成長的每個階段都應有不同的護理方法。孩子挑選合適的健康鞋，這對其足部健康成長尤為重要。兒童穿著合適的鞋及鞋墊，可以減少足部後遺癥和韌帶損傷機會。健康鞋應具備以下元素： 高雄SEMI S8半導體通訊標準解決方案

　　1)有不同幅度足弓墊承托，以舒緩足弓疲勞，預防扁平足後遺癥。 臺北EMO測試半導體檢測公司推薦

　　2)有堅硬的後跟杯，以穩定後跟骨，控制後足外翻的幅度。

　　3)前足有不同圍度的選擇，防止前掌過松或過緊，增加足部舒適度。 桃園SEMI檢驗公司推薦

　　4)定型中底設計，幫助穩定腳形，加強鞋墊的承托力。 臺北美規現場評估標誌驗證公司推薦

　　2、合適的運動可減少扁平足

孩子的足部要健康發育，運動十分重要。臺南電氣測試認證顧問公司推薦近年來兒童扁平足問題比20世紀80年代上升約20%，比較明顯，臺中電氣測試認證顧問公司推薦主要的原因之一就是孩子缺乏鍛煉。兒童應該多做一些運動，如足尖運動、腳趾抓玻璃球運動以及跳繩、打籃球等彈跳性運動，以改善足部肌肉和韌帶的力量，促進足弓的發育。此外，家長也要多留心兒童平時的姿勢，特別是合併有“內八字”腳或X形腿的兒童，喜歡跪坐及W形坐的兒童，父母應幫助他們養成正確的姿勢，從而有效地減少兒童因足部功能性問題而引發的後遺癥。 新竹過流保護檢驗公司推薦

機器搗碎石塊的聲音，有節奏地擊打著山谷，像是鏗鏘的勞動號子。小山村開始醒來。 石頭是這個村莊的名片。腳下踩的，墻上壘的，門前擺放的，全是石頭。石階連著石路，石路連著石屋，石屋連著大地上橫臥的石頭。這便是石頭部落的民居區，一個古老的、藏在石頭堆里的小村子。 這里的石頭老啊，石頭上一個個小小的旋渦，像是一串永不磨滅的文字，記錄著這里千萬年來的風云變遷；這里的石頭奇啊，像鱷魚，像灶臺，像金蟾昂首望月，試圖窺探遙遠宇宙的奧秘；這里的石頭美啊，巨大的巖石上結出美麗的晶體，跳動著，閃爍著，盛開成永不凋零的花朵。 不遠處，幾個男人忙碌著，正在做房屋改造，家里都要砌成石頭房子，這是旅游開發的需要。他們很自豪地說：“我們這里拍過好多電影呢！” 他們的汗珠滴落在石塊上，石頭閃爍著耀眼的光。 >>>更多美文：心情隨筆

陽光燦爛、藍天白云 不知道 天，是從什么時候開始黑的 不知道 天，是從什么方向開始黑的 靜靜的黑夜里 很想聽見葉落聲 尋找著落葉聲 冬天的夜晚 是這樣的慢長，這樣的慢長 樹葉強忍著 煎熬著 和眼眶里的淚珠一樣 沒有掉下來 >>>更多美文：自創詩

移民搬遷 舉寨搬遷淹沒前，失明老嫗女兒牽。 人群不見乖孫子，找狗返家水漫天。 新居 云落山間不是云，移民新寨傣家屯。 白墻深巷佳人笑，煙雨綠裙傘幾輪。 紡車 祖母從前紡線忙，蒼蒼銀發落星光。 艱辛養育靠雙手，勤儉持家孫滿堂。 森林湖 水位抬升村落淹，淺灘林木變湖灣。 魚蝦嬉戲穿云朵，盡引絲綸釣青天。 游船 一艘游艇飛天際，游客江中望遠方。 白船白鷺白云外，水面漸寬渡遠洋。 馬鞍橋江景 昔日村莊江底沉，萬頃水色與天分。 江中偶有飛船過，濺起水花萬道痕。 潑水節 五月傣家連日雨，見人潑水送吉祥。 水花四濺灑甘露，萬道彩虹祝安康。 傣家妹 笑看晴天雨傾盆，傣家妹子透濕身。 緊貼薄羽蠻腰露，萬種風情在眼神。 簸箕席 簸箕桌上盛美味，生菜鋪開肉片堆。 菠蘿蒸飯高粱酒，踉蹌賓朋醉不歸。 送客舞 我欲留君留不住，為君開屏孔雀舞。 不知何時君再來，再來還一見如故。 >>>更多美文：自創詩

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